06 52 52 08 70 sonia@essentialworkout.nl

Welcoming Essential Balance...balans in lijf en leven.

Wat is Essential Balance?

Essential Balance is een combinatie van meditatie, zachte bewegingen, het rekken en strekken van de gewrichten en de fascia. Ook werken wij samen aan het balans, wij versterken de enkels en heupen en de core om de houding te verbeteren. Denk aan Yoga, Tai Chi en Balans. In samenwerking met de ademhaling om het lichaam tot rust te laten komen, voeren wij samen de oefeningen uit op een rustige tempo met mooi zacht muziek.

Voel je soepel en uitgerust, neem afscheid van de stress in je lijf en voel je emotioneel in balans.

Dit is geen fitness programma om af te vallen of spieren te kweken. Veel sporters, zoals fietsers of hardlopers of fitness fanatieken kunnen hier echt mooi gebruik van maken. Zo voorkom je blessures en ga je weg even uit de drukte van het dagelijkse leven….hebben we allemaal af en toe nodig toch?

Balans

Flexibiliteit

Rust 

 

Donderdag

19,00 tot 20,00

Sporthal Egmond aan Zee

Houding

Lichaam

Ziel

Balance your mind, body and soul

Wie is Sonia

Ik ben Sonia. Ik ben een 42 jarige moeder van 3 en ik kom oorspronkelijk uit Engeland. Ik heb ook veel jaren…

Lees meer

Wat is Essential balance?

Essential balance is een mooie combiantie van meditatie, balans…

Lees meer

Personal Training

Niet meer beschikbaar…

Lees meer